🩺 أعدّه: د. عمرو عصام درويش — مدرس واستشاري جراحة ومناظير المسالك البولية، كلية الطب جامعة أسيوط
لماذا تتكون حصوات الكلى؟
تتشكل الحصوات حين يتجاوز تركيز بعض المعادن في البول القدرة على إذابتها. أكثر أنواعها شيوعاً: حصوات الكالسيوم أوكسالات (80%)، يورات الصوديوم (15%)، وحصوات الستروفيت المرتبطة بالتهابات المسالك.
الوقاية الغذائية المثبتة علمياً
- شرب 2.5 لتر ماء يومياً على الأقل (البول يجب أن يكون فاتحاً)
- تقليل الأطعمة الغنية بالأوكسالات (السبانخ، الشوكولاتة، المكسرات)
- تقليل ملح الطعام
- الكالسيوم الغذائي مفيد — لكن تجنب مكملاته إلا بوصفة طبيب
تقنيات التفتيت الحديثة
- ESWL: موجات صادمة خارجية — للحصوات الصغيرة
- منظار الحالب (URS): تفتيت بالليزر عبر المسالك الطبيعية
- PCNL: منظار الكلية عبر ثقب صغير في الظهر — للحصوات الكبيرة
📖 المرجع العلمي
EAU Guidelines on Urolithiasis. European Association of Urology, 2023.